Atur Pola Makan Agar Jerawat Tak Kembali Muncul!

Jika dilihat-lihat terdapat banyak masyarakat yang mengeluh bahwa wajah mereka ditumbuhi oleh jerawat. Sebenarnya kulit berjerawat itu normal-normal saja asalkan tidak terlalu banyak. Namun apabila jerawat yang tumbuh di wajah Anda jumlahnya terlalu banyak dan selalu bertambah terus menerus, maka perawatan harus segera dilakukan. Pasalnya jika tidak dilakukan, dikhawatirkan jerawat terus muncul dan pada akhirnya membuat wajah Anda dipenuhi jerawat dan juga bekasnya.

Makanan Yang Seharusnya Dihindari Agar Tak Berjerawat

Sebenarnya kulit berjerawat itu tidak hanya terjadi karena beragam kebiasaan jorok seperti jarang mencuci wajah, jarang membersihkan wajah dan sebagainya. Banyak orang yang mengatakan bahwa mereka sudah sering membersihkan wajah, namun jerawat tetap saja bermunculan dengan jumlah yang banyak. Nah apabila ini terjadi kepada Anda, maka pola makan harus ikut diatur dengan sebaik mungkin.

  • Hindari makanan lemak

Makanan lemak merupakan musuh bagi orang yang wajahnya mudah berjerawat. Pasalnya makanan lemak itu akan membuat kulit jadi lebih berminyak. Ketika kulit wajah mudah sekali berminyak, maka jerawat pun akan mudah tumbuh. Untuk itu mulai sekarang jika memungkinkan, nda harus jauhi makanan lemak. Konsumsi saja makanan yang rebus-rebusan untuk beberapa minggu, sampai jerawat di wajah sudah berhenti meradang.

  • Hindari kacang-kacangan

Selain makanan yang terdapat kandungan lemak tinggi, makanan yang berbahan dasar kacang-kacangan juga sudah sejak dulu menjadi sebuah makanan yang dapat memicu tumbuhnya jerawat di wajah. Untuk itu Anda hanya perlu menghindari kacang tersebut dan jika memang tidak dapat menghindari, Anda harus mengurangi jumlahnya. Dengan demikian wajah jadi lebih aman karena bisa terbebas dari jerawat.

  • Hindari makanan pedas

Jangan dikira bahwa makanan pedas itu tidak menimbulkan efek samping. Selain dapat menyebabkan maag, ternyata makanan pedas menjadi sebuah makanan yang seharusnya dihindari oleh orang-orang yang wajahnya sangat mudah tumbuh jerawat. Untuk itu, dari detik ini Anda tidak wajib mengurangi jumlah makanan pedas yang masuk ke dalam tubuh. Dengan begitu kulit berjerawat dapat Anda hindari.